Cara elak bibir kering

Sejak-sejak PKP ni, mulut aku selalu sangat kering. Bukan mulut je tapi tangan pun teruk sampai merekah-rekah sebab selalu sangat pakai sanitizer. (Almaklum makcik ni paranaoid sikit, dengan kisah2 penyakit merbahaya ni)

Tetiba lalu dalam msn cara Cara elak bibir kering akibat memakai mask terlalu lama so apa lagi. Mesti jadi satu bacaan wajib bagi aku yang kerap sangat bibir merekah ni. 

Tengok saja la teruk ke tak teruk bibir aku bila merekah.

Dua kali pergi klinik sampai doktor cakap kita buat ujian darah takut simptom Steven Johnson (ayooo doktor, tolong jangan bagi takut sama gua, aku tak demam lorrr. Next time kita tengok plak citer penyakit ni..kalau ada kesempatan)

Copy paste je la... untuk bacaan tahun2 kedepan

Tetapi jika anda sedar, kerana terlalu lama memakai mask bahagian bibir menjadi cepat kering. Kotoran, peluh, air liur malah gincumu semuanya berkumpul di dalam mask hingga menjadikan bibir mudah kering dan pecah-pecah. Oleh itu, rawatlah bibir anda sebelum ia menjadi lebih serius.

1. Elakkan dari menjilat bibir

Tabiat menjilat bibir apabila kering menjadi satu sifat semulajadi. Cuba elakkan perbuatan ini kerana apabila air liur terkena pada bibir kering, ia akan mengeluarkan lembapan dari jaringan bibir. Bakteria yang terdapat dalam air liur juga akan menyerap ke dalam bibir kering. Ini akan menjadikan bibir anda cepat pecah.

2. Eksfoliasi bibir kamu dengan lembut

Tujuan pengelupasan kulit bibir adalah untuk meningkatkan penggantian sel dan menghapuskan kulit mati. Anda boleh biarkan proses pengelupasan terjadi dengan sendiri. Elak dari menggosok kulit bibir terlalu kuat. Boleh juga menyapu minyak atau krim bibir.

3. Elak rumusan lipstik matte

Lipstik matte selalunya dibuat dengan minyak atau emolien paling sedikit dan ini akan memudahkan tekstur bibir menjadi kering dengan cepat. Sebelum memakai lipstick, pastikan anda memakai pelembap bibir atau lip balm dahulu.

4. Sapukan SPF sebelum memakai mask

Bukan hanya wajah, bibir juga perlu disapu SPF (krim pelindung matahari) untuk menjaga kelembapan dan melindunginya dari pancaran kasar matahari. Sinar berbahaya ini akan menyebabkan rasa terbakar pada kulit yang kering. Sekaligus boleh menyebabkan bibir menjadi luka.

5. Jangan pakai mask berulang kali

Mask yang dipakai berkali-kali bukan hanya boleh menyebabkan kulit bibir menjadi kering malah merbahaya kepada anda. Ini kerana bakteria, kotoran, peluh, dan air liur akan terkumpul di dalam mask dan boleh mendatangkan penyakit. Sebaiknya, tukar mask setiap empat jam sekali bagi mengelakkan kamu dijangkiti bakteria dan kekotoran.

CHEESETART MONTOK - PALING SEDAP

 

Cheesetart blueberry, strawberry adalah kesukaan anak-anak. Lagipun, memang sendiri pun peminat cheese, jadi semua benda ber’cheese’ menjadi kegilaan. Kalau tak try resepinya pun, pergi kedai mesti beli punya segala jenis makanan bercheezy-cheezy.

Tapi bila ada kesempatan, tak salah nak try. Lagipun jimat sikit bila semua anak-beranak berebut nak makan. Kalau beli, dapat la sorang satu je, kalau buat, boleh makan berulang-ulang.

Satu resepi boleh dapat dalam 30-40 biji tartlet, jadi banyak tu. Cream cheese nya pulak boleh picit ikut suka. Kadang montok, kadang penyek. Ikut dan  tangan nak piping cheese tu.

Ni Antara resepi yang paling kerap aku guna bila nak buat cheesetart. Boleh ikut sebab memang sah jadi. Orang tak reti macam aku pun boleh buat. Sekarang turun dah kat anak-anak.

Antara gambar sememeh anak-anak buat. Jadi kenangan. Dari tak reti jadi reti, dari reti biar jadi pandai pulak nanti yer.

 

CHEESE TART BUNCIT

Resepi Oleh : Azalifah Zakiah

Diambil daripada blog: Azlita Masam Manis

 

Shell Tart

 

125 gm margerin

50 gm gula icing

1 sudu teh esen vanilla

1/2 biji kuning telur ~ gred A

250 gm tepung gandum

5 gm susu Nespray full cream

1/2 sudu besar air sejuk ~ dari peti ais

 

Cara:

Pukul margerine dan gula icing hingga sebati

Tambahkan 1/2 biji kuning telur, esen vanilla, susu full cream, air sejuk dan tepung

Uli sebati dengan senduk kayu

Tekan doh dalam acuan tart 4.5 cm

Buang lebihan doh tepi acuan

Cucuk bahagian tengah dengan garfu

Buah hingga habis adunan dapat dalam 50 ~ 60 keping

Bakar dalam oven yang telah di panaskan 15 minit awal dengan suhu 170 C api atas dan bawah selama 20 ~ 25 minit.

 

Cheese

500 gm cream cheese (cheese di keluarkan dari peti ais 15 minit awal )

30 gm butter

100 gm gula icing

1 biji telur gred A (kocok perlahan dahulu )

20 gm non dairy Whipping Cream

Sedikit esen vanilla

 

Cara

Satukan cheese, butter dan gula icing dan putar hingga lembut dan gebu

Masukkan telur

* telur yang kita dah kocok tadi masukkan 1 sudu besar demi 1 sudu ( anggaran 3 sudu besar sahaja jangan lebih )

Kemudian putar sekejap aje

Jika adunan agak pekat atau kental, tambahkan sedikit whipping cream non dairy. Jika adunan sudah lembut tak perlu letak Whipping Cream

* Jika masukkan whipping cream jangan putar guna mesin, hanya gaul dengan senduk atau spatula aje. (Whipping cream tak perlu di putar )

Susun shell tart dalam tray

Letakkan filling di tengahnya

* filing terpulang nak letak apa, bluberry, strawberry, kiwi, Nutella

masukkan cream cheese dalam piping bag

Gunting hujungnya besar sama besar dengan besar lubang shell.

Letakkan cheese dengan memeggang piping bag secara menegak

Letakkan cheese secara membunjut dan menggunung.

Kalau nak lagi buncit , letak lagi tingi dan penuh

Bakar selama 10 ~ 15 minit api atas dan bawah suhu 170 C

Tart masak bila kita sentuh dengan jari, cheese tidak melekat pada tangan

Petua Murah Rezeki dalam Perniagaan

 

1. Murahkan dengan senyuman

Ketika berniaga, murahkan senyuman. Rasulullah saw ketika berniaga amat pemurah dalam memberi senyuman kepada pelanggan dan bakal pelanggan.

Senyuman akan mengundangkan senyuman yang lain. Senyuman akan melembutkan hati prospek dan pelanggan untuk membina kemesraan. Jangan lupa, kalau mereka tidak membeli sekali pun, senyuman anda itu satu sedekah! 😉

2. Bantu prospek dan pelanggan

Apabila kita banyak membantu, nanti orang pula akan membantu kita. Setiap perniagaan adalah penyelesaian kepada sesuatu masalah. Apa sahaja penyelesaian, ia merupakan satu bantuan.

Fikirkan bagaimana perniagaan anda dapat membantu orang ramai. Sama ada sebelum mereka menjadi pelanggan anda atau selepas menjadi pelanggan anda. Lebih banyak perniagaan dapat membantu, maka lebih murah rezeki akan datang kepada perniagaan.

3. Kemas dan bersihkan tempat berniaga

Sekiranya mempunyai kedai, pastikan kedai dalam keadaan kemas dan bersih sentiasa. Sekiranya menjalankan perniagaan Internet, sama juga. Pastikan meja tempat anda bekerja adalah sentiasa bersih dan kemas.

Keadaan tempat kerja yang kemas akan memudahkan perniagaan untuk menjadi lebih teratur. Kebersihan sekeliling akan memurahkan rezeki. Jangan lupa, kebersihan diri sendiri sebagai pemilik perniagaan juga perlu diutamakan!

4. Amalkan doa murah rezeki sebelum memulakan kerja atau berniaga

“Ya Allah! Sesungguhnya aku memohon kepada Engkau kebaikan hari ini, kemenangan-Nya, pertolongan-Nya, cahaya-Nya, keberkatan-Nya dan petunjuk-Nya. Dan aku memohon perlindungan kepada Engkau dari kejahatan sesuatu yang ada didalamnya dan kejahatan sesuatusesudahnya”

Diambil terus daripada sifu  www.irfankhairi.com. 

Mohon halalkan ilmu. Barakah al Mubarak

Tambah lagi doa-doa yang boleh diamalkan

ICONIC MOVIE CATCHPHRASES

Hari ini terbaca 20 most iconic movie catchphrases  dan automatik terkenang kisah zaman dulu. Selalu ke panggung wayang tengok movie. Lepas kahwin baru jarang terus nak tengok wayang. Satu sebab dah ada anak. Susah nak bawak ke panggung, gelap-gelap gelita tu. Nanti anak menangis, semua mata memandang pulak. Dua sebab masa...bukan senang dah nak ber "Me Time" or "Our Time" dengan suami. Banyak masa habis bersama-sama anak je. Tambah pulak, sekarang bukan main cepat online. ASTRO ada, Internet lagi la cepat. Jadi lebih convenient untuk keluarga nak tengok waktu mana pun, nak tengok cerita apa pun. Balik dengan artikel MSN ni, dalam 20 list ni, ada 3 yang betul-betul diingati sampai sekarang. 

1) Favorite movie ni

“My mom always said life was like a box of chocolates. You never know what you're gonna get.” – Forrest Gump (1994)

In other words, phrase ini boleh bawa maksud "Life is full of surprises; you never know what will happen next. All we can do is to hope to get the best of it"

2) Of coz ingat sampai bila-bila. Semua sequence / siri nya dah tengok, dan masih menanti yang baru. Gila betui dengan star wars sampai berangan nak beli set miniature. Nasib kena marah dengan mak dulu, kalau tak mungkin waktu ni anak2 pulak bagi hilang. Mau meraung laa..bukan set tu murah pun

“May the Force be with you.” – The Star Wars franchise (1977) 

 Sekarang ramai yang guna ayat ni untuk wish all the best kepada kawan-kawan = Used to wish someone luck with a difficult endeavor.

3) Tengok beberapa kali jugak la cerita sebab ada Tom cruise. Hensem kan. Jalan cerita pun best. 

“Show me the money” – Jerry Maguire (1996)

  

Other meaning ==  Someone wants to know how much they will be paid for something or want to see evidence that something is valuable or worth paying for.

And I still hoping to see the money...Ahakss😍😄

ADAKAH SUPPLEMEN SATU KEPERLUAN?

Suplemen, adakah perlu kita ambil?

Bilakah waktu yang patut kita mula ambil Suplemen?

Kenapa kita memerlukan Suplemen?

Betulkah Suplemen ini berkesan untuk tubuh badan?

Adakah Suplemen ini selamat dimakan?

Sebelum memilih suplemen di kedai, ada banyak sebenarnya persoalan timbul dalam kepala. Macam-macam perkara yang mahu difikir untuk memastikan apa yang kita makan itu berkesan ataupun berbaloi. Tambah pula suplemen sekarang bukan murah harganya. Malah, ada yang mencecah ribuan sebotol. 

Orang mengambil Suplemen sebagai tambahan untuk memastikan mereka mendapat nutrien penting yang mencukupi dan untuk mengekalkan atau meningkatkan kesihatan mereka. Tetapi tidak semua orang perlu mengambil makanan tambahan.

“It’s possible to get all of the nutrients you need by eating a variety of healthy foods, so you don’t have to take one,”  “But supplements can be useful for filling in gaps in your diet.” petikan daripada consultant berdaftar dan registered dietitian NIH (National Institute Heath NIH)

 Suplemen sebagai makanan tambahan mungkin akan memenuhi keperluan pengambilan nutrien badan kita tetapi suplemen tidak mampu atau tidak boleh dikatakan sebagai ubat memulihkan sebarang penyakit.

"Jangan Ambil Suplemen untuk merawat penyakit"

Tiada bukti mengatakan suplemen mampu merawat penyakit

Suplemen paling popular di kalangan kita mungkin adalah multivitamin atau Vitamin C. Kegunaan / fungsi vitamin secara amnya boleh dilihat dalam jadual di bawah (diambil dari google wikipedia = Vitamin)

Jenis vitamin	Fungsi
Larut dalam lemak : Vitamin A	Menggalakkan pertumbuhan tulang, pertahanan terhadap penyakit, memperbaiki struktur kulit serta mengelakkan rabun.
Vitamin D	Pertumbuhan normal, meningkatkan paras sitrat(garam asid sitrik) dalam darah dan menggalakkan penyerapan kalsium dalam usus, menjaga kesihatan tulang dan gigi.
Vitamin E	Sangat penting untuk mempertahankan fungsi saraf dan otot, melindungi struktur membran daripada rosak, mengekalkan pertumbuhan normal, mengelakkan metabolisma, mengekalkan struktur paru-paru, hati, dan membran sel darah merah. Sebagai antioksida, vitamin ini bermanfaat sebagai mencegah penyakit jantung dan melambatkan penuaan.
Vitamin K	Bagus untuk mereka yang baru menjalani pembedahan. Vitamin ini membantu membentuk struktur tubuh baru dan menyembuhkan jahitan.
Larut dalam air: Vitamin C	Membantu mempercepatkan penyembuhan luka, menjaga sistem kekebalan tubuh, menyerap zat besi, membentuk tulang dan gigi.
Vitamin B (B1, B2, B3, B5, B6, B12)	Membantu pertumbuhan dan perkembangan bayi, selera makan, pencernaan, menjaga tisu mata, dan membantu proses metabolisma.

Sama ada kita perlu beli atau makan suplemen bukan satu keputusan yang mudah pada masa kini. Bukan setakat harga yang tinggi tapi suplemen juga susah nak dipercayai ketulenan nya. Ada banyak makanan tambahan di pasaran yang kita sendiri tak tahu sama ada telah diuji komposasi dan keupayaannya membekalkan nutrien yang kita perlu.

Ada yang claim natural produk tapi dicampuraduk pula dengan bahan terlarang, bahan aktif untuk mempercepatkan keberkesanan. Jadi bagaimana kita sebagai pembeli tahu sama ada pilihan suplemen kita itu bijak.

1- Tanya doktor / farmasi

Bila jumpa doktor atau farmasi boleh je tanya vitamin apa atau brand apa yang sesuai untuk anda. Mereka akan tanya untuk apa kita nak makan suplemen dan bagi idea kita cari suplemen yang patut kita makan

2 - Cari maklumat 

Untuk memudahkan mencari maklumat yang boleh dipercayai, NIH mempunyai helaian fakta mengenai suplemen di laman Dietary Supplement Fact . Pangkalan data percuma ini membolehkan anda mencari ramuan beribu-ribu makanan tambahan. Ini merangkumi maklumat dari label mengenai dos, tuntutan kesihatan dan peringatan.

3 - Check pendaftaran produk 

Kita boleh check pendaftaran produk di laman Bahagian Regulatori Farmasi Negara  Check ubat anda